משחק
ימון
להתחזק בכיף
אימוני ספורט חווייתיים לילדים ובני נוער. משחקים, קואורדינציה, עבודת צוות ושייכות.
לא כל ילד אוהב ספורט
אבל כל ילד אוהב לשחק
אצלי מגיעים בדיוק כמו שאתם.
לא חייבים להגיע בכושר. לא חייבים להיות תחרותיים. לא חייבים להיות הכי מהירים או הכי חזקים.
משחקXימון מתאים לכולם
מה הילדים מרוויחים (וגם ההורים)?
תחושת מסוגלות וביטחון עצמי
היכולת להגיד "זה היה קשה – לא ויתרתי לעצמי והצלחתי!"
אנרגיה, שמחה וניתוק מהמסכים
אימון דינמי, מגוון ופונקציונלי שמשלב משחקים וחיבור חברתי.
טכניקה ובטיחות ללא פשרות
ניסיון מעמיק במניעת פציעות, התאמת תרגילים לכל רמה ועבודה נכונה על הגוף.
מסגרת מעצימה ומכילה
מקום שבו כל אחד מרגיש שייך ובטוח לנסות ולהצליח.
שיטת פמ"ו
פיזי. מנטלי. וחברתי.
תנועה, טכניקה, כח, קואורדינציה, זריזות ואתגרים.
פיתוח ביטחון עצמי, נחישות, התמדה, ויסות כעסים ודחיית סיפוקים.
פיתוח שייכות, שיתוף פעולה, עבודת צוות, תקשורת וחברות.
כי כשילדים לומדים לעבוד בצוות, מצליחים באתגר ומרגישים שייכים – הם מתחזקים גם מבפנים.
איך נראה אימון במשחקXימון?
מתחילים בחימום
הכנת הגוף והמפרקים בצורה בטוחה ונכונה.
ממשיכים למשחק הראשון
נכנסים לאנרגיה, נהנים ומתחברים לקבוצה.
עוברים לאתגר
מתחזקים דרך תרגילים, משימות בתנועה ואתגרים מותאמים.
עוצרים לרגע
שותים, נושמים ולוקחים טיפ/אתגר חשוב להמשך השבוע.
מסיימים בחיוך
עוד משחק קצר, המון אנרגיה – ויוצאים עם תחושת הצלחה וסיפוק.
נעים להכיר – עידן וינשטוק
היי, אני עידן - בן 34, מאמן מוסמך מוינגייט מעל 12 שנות ותק באימוני כושר, לאורך השנים צברתי גם ניסיון פיקודי והדרכתי בצה"ל, לצד השתלמויות במניעת פציעות ספורט ובשיפור טכניקת תנועה.
כאדם עם ADHD - וגאה בזה! אני מכיר מקרוב את האנרגיות הבלתי נגמרות, את הצורך בתנועה, ואת ההרגשה של "לא תמיד מוצאים את המקום שלי בתוך המסגרות הרגילות". השאיפה לתנועה לקחה אותי למקומות מגוונים כמו: קרקסנות, קפוארה, אקרובטיקה אווירית, טיפוס קירות, יוגה, נגינה על תופים ועוד. אפשר לומר שהספורט הציל אותי, דרכו למדתי להתחבר לכוחות האמיתיים שלי וליכולת שלי להתמיד, להשתפר ולהתפתח.
לאחר 8 שנים בהייטק, הבנתי שהייעוד האמיתי שלי הוא לעזור לדור הצעיר להתנתק מהמסכים, לחזור לתקשר, ולגלות כמה כוח, ביטחון ושמחה יש בתנועה ובביחד. לכן הקמתי את משחקXימון - מסגרת של ספורט חווייתי שמתאים לכל ילד וילדה.
ה"אני מאמין" שלי:
-
כל אחד מתחיל מהנקודה שלו: אצלי אין צורך להיות "הכי ספורטאי", הכי מהיר או הכי תחרותי. הדגש הוא על התפתחות אישית, חיזוק הביטחון והנאה מהדרך.
-
יחס של אח גדול: אני לא כאן כדי "לצעוק הוראות מעבר לקו". אני רץ איתם, צוחק איתם, מבין את האתגרים שלהם ומלווה אותם בגובה העיניים.
-
ספורט דרך משחק וחברויות: כשהספורט הופך למשחק חווייתי ומגבש, הילדים מפתחים לא רק כושר וקואורדינציה – אלא חברויות, כישורים חברתיים וחוסן נפשי.
הצצה לאימונים שלנו
אנרגיה, חיוכים והרבה תנועה. ככה זה נראה מבפנים!
* חלק מההתמונות נוצרו בעזרת בינה מלאכותית להמחשה בלבד.
התאמה אישית לפי גיל ואופי הקבוצה
משחקXימון Play
משחקים. זזים. מכירים חברים.
פעילות מותאמת גיל עם הרבה משחק, תנועה, קואורדינציה ואתגר.
המטרה:
לפתח ביטחון, תחושת הצלחה וגישה חיובית סביב פעילות גופנית.
משחקXימון Pro
אתגר. כושר. חברים. מסוגלות.
אימונים שמתאימים לבני נוער שרוצים להתחזק, להשתפר ולהיות חלק מקבוצה שגורמת להם להאמין בעצמם.
המטרה:
לפתח כושר, ביטחון עצמי, התמדה ושייכות.
אימון אישי מעצים
חיבור אישי בגובה העיניים – דמות אח גדול שלוקח אותך קדימה.
בזמן שאימון קבוצתי מעניק דינמיקה חברתית, אימון אישי מאפשר לנו להתמקד ב-100% בצרכים, בקצב ובמטרות המדויקות של הילד/ה.
זהו מרחב בטוח ועוצמתי שנועד לבנות ביטחון עצמי אחד על אחד ולהעניק תחושה שיש "אח גדול" שמלווה, מאמין ומקנה כלים לחיים.
המטרה:
פיתוח תחושת המסוגלות, חיזוק הגוף, חוסן מנטלי וחוויית הצלחה והכל באופן פרטי ופרטני.
שאלות נפוצות של הורים
בכלל לא. הפעילות מתאימה לכל ילד וילדה והמטרה היא להתקדמות אישית מהנקודה שבה מתחילים.
יש אתגרים ומשחקים, אבל הדגש הוא על התקדמות אישית, שיתוף פעולה ותחושת הצלחה – ולא על להיות "הכי טוב".
כן! דווקא בגלל שהפעילות מבוססת על משחק, חוויה ואתגרים מגוונים – ילדים שלא התחברו לחוגי ספורט רגילים מוצאים אצלנו את המקום שלהם.
האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות והם בנויים בצורה מכילה מאוד. הגישה שלי היא של "אח גדול" שמלווה בגובה העיניים ומעודד, עד שהילד מרגיש בטוח לחלוטין.
בקבוצות: 8–11 (קבוצת Play) ו-12–14 (קבוצת Pro) בקבוצות נפרדות. באימונים אישיים: בהתאמה אישית לכל גיל.
כמובן, יש לי תוכניות מהנות, מספקות ומלאות אנרגיה לאירועים וימי הולדת לכל הגילאים.
מוכנים להתחזק בכיף?
מזמין אתכם לאימון היכרות חינם! להתחזק, ליהנות ולגלות שספורט יכול להיות הדבר הכי כיף בשבוע. השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם!
רגע לפני שמתחילים – נא לאשר את תקנון האתר
יש לסמן את תיבת האישור כדי לפתוח את טופס ההרשמה.
טופס ההרשמה נעול
יש לסמן את אישור התקנון למעלה כדי לפתוח את הטופס ולהתחיל בהרשמה.